Tag: yama

• 【 🧘🏻‍♀️ 瑜伽，以修德為本 】

  學習瑜伽哲理，必會讀到《瑜伽經》的八支，意旨修練瑜伽以達至合一的八個過程。第一支是「持戒 Yama」，第二支是「精進 Niyama」，然後才到「體位法 Asana」 式子練習和「呼吸法 Pranayama」。

  KrisYoga

  December 27, 2020

  Uncategorized

  eight limbs of yoga, niyama, yama, yoga, yoga hong kong, yoga therapist, yoga therapist hong kong, yoga therapy, yoga therapy hong kong