【瑜伽療癒】Healing 和 Curing ; 是「瑜伽治療」還是「瑜伽療癒」?

Healing 中文是療癒,Curing 可譯作治療,單看字義,頗難區分。 Cure 的意思,是排除疾病和不適症狀,舉例說,一個癌症病人,切除了腫瘤,伴隨的病徵消退,他的病被治好了 – cured。

【瑜伽療癒】SNS 與 PNS:緊張時要記得呼氣 😓💨

在家抗疫,我終於有時間睇電視,我是日本電視節目《恐怖醫學》的粉絲,前日它講便秘,我又將內容由頭到尾撈晒,這集提到醫生只用了5分鐘跟患者講了一個電話,患者就學會順利去便便,其中一個案例,由每周去一至兩次,極速改善到每日可以去一至兩次,而具便便由昔日的碎石形,逐漸變成健康的香蕉形 🍌。

【 🧘🏻‍♀️ 新年要做 108 次拜日式 – 上集:拜日式 A 】

☀️ 拜日式 (Sun Salutations, or Surya Namaskar)是一組式子的串連,前彎、後彎、伸展和力量動作兼備,可以加強身體的熱能,提升能量,做完人都變得精神奕奕,特別適合在一天的開始時練習。💫 108 是神聖數字,🌎🌝 地球與太陽距離,相等於天陽直徑的 108 倍,印度醫學阿育吠陀是,就把人體的能量點分成 108 個 marma points 。根說傳統中瑜伽人會在第一年開始時做 108 次拜日式,迎接新的開始。