我的瑜伽療癒客人和朋友中，有好些患有長期痛症和情緒問題，他們經常談到的感受，除了身體上的痛楚，最常出現的情況，是病情反覆帶來的沮喪，連續幾星期大躍進，以為看到彼岸，這星期狀況又變差，灰心和失望的程度可想而知。

這種沮喪不是講笑，他們說「覺得自己人生已經玩完」，「不如死左佢算」，都是認真的。

長期症狀出現，不論身或心的，也非一日之寒，不能以頭痛醫頭、腳痛醫腳或藥到病除的概念處理，很多所謂 quick fix，其實是 not fixed ，治標不治本。療癒過程中無進展、進展很慢或有上有落，屬意料之內。即使大趨勢在往好的方向走，沿途也會時進時退。

道理大家都明，要面對沮喪的漩渦是另一回事。

作為療癒師或朋友，我們能夠做甚麼呢？聆聽、理解、分析與陪伴。為他/她提供安全的空間說出感受，不帶前設和批判的腦袋去聆聽，為他/她分析事情本身，是事實上沒有進展，還是他/她的情緒在說話，帶來偏差與誤解？給予對方信心，陪伴他/她往對的方向一步一步走。

自我療癒的過程很漫長，不論身份角色，旁人都只是一個媒體，一個 messenger，在適當時候給予他/她需要的訊息，例如我正是以瑜伽療癒師或導師身份，去傳遞瑜伽和正念等的方法與好處，到最後，能夠讓你真正療癒的，還是患者自己的意志和宇宙的大能。