瑜伽練習者或瑜伽老師，跟大家一樣，都會有做不到的式子、想不通的煩惱、難過的心情和時肥時瘦的身形。

最近在兩個不同場合，聽到有人說誰誰誰的身形，「做瑜伽老師實在太沒有說服力了」。雖然不是說我，我聽了也納悶，是不是我們還不夠努力地把瑜伽的意義分享出去，以至今時今日，大家依然把瑜伽等同於瘦？ 覺得身形夠「標準」才稱得上瑜伽人？

沒有一個瑜伽系統，會教大家練六舊腹肌和修 byebye 肉，變瘦可以是練瑜伽的副產品但非必然。

每個人的體質均不一樣，我自己屬易肥難瘦，新陳代謝慢，即使我有恆常練習瑜伽，偶爾忽略了飲食和休息，身體就像吹氣球段短時間內膨脹。又有一些人，可能先天肥胖，或受藥物影響致肥，無論那個原因，都不一定與他是否一個稱職的瑜伽老師有直接關聯。

如果真的要把身形與瑜伽拉上關係，重點不是肥瘦，而是在於瑜伽教導我們，保持覺察和專注身心，達致合一和平衡。當身心處於健康和平衡的狀態，自能運作正常，讓體重維持於恰當水平，除非有個別原因，身形很少暴肥或暴瘦。偶爾脫軌是人之常情，馬上覺察與修正，即無傷大雅。

拍攝瑜伽照當天，我臉又圓身又脹，本來想放棄這張大頭照，多謝朋友說喜歡，我就保留了下來。把身體部分逐個抽出來看，能抽出無數瑕疵，但我們是一個整全的人啊，要看就看整體，睇埋個心。

我不完美，但係我開心。

顯微鏡下，誰都不完美，對人對己都不要太苛刻，不只對外表，對各個方面亦然。